综合营养指导

我们的综合营养指导课程很适合辅助你的锻炼。80%的身体成份改变是源自饮食及生活习惯，因此我们设立了这个特别的课程。

无论要减脂、增重、增加肌肉量、增强体力，甚至是减少身体痛症，营养对改变身型十分重要。想保持身体健康及优质生活质素，恆常运动、均衡营养及健康的生活习惯都缺一不可。而且这些习惯也令你外型更好，更强壮及有更多精力。

恆常运动、均衡营养及平衡的生活习惯已证实有助维持健康的体重、减少心血管疾病的风险、增加体力，以及促进健康均衡。你的身体需要优质的能源及适当的保养才能好好运作。营养、生活习惯及运动都有助达到这些需要。如果你已尝试过不同的饮食或指导方法，但每次结果却不尽相同；又或是你想第一次便成功，EPT便是你的不二之选！

我们设有几个不同的营养及生活习惯指导课程：